Sa a se Swen Kominotè

Estrès se yon bagay prèske nou tout fè eksperyans, men souvan li mal konprann, neglije oubyen vin nòmalize nan yon fason ki ka afekte sante nou an silans sou tan. Pou rekonèt Mwa Sansibilizasyon sou Estrès la, nou te chita pale ak Kristal Greenlea, yon travayè sosyal klinik ki gen lisans epi yon terapis nan East New York. Sant sante pou pale sou ki estrès vreman ye kijan li parèt nan lavi chak jou nou ak ki lè li ka yon siyal pou ralanti epi chèche sòf. Nan konvèsasyon sa Kristal pataje konpreyansyon pratik sou limit dòmi mouvman ak prevansyon ansanm ak etap senp kominote nou ka pran pou pi pran sante mantal ak emosyonèl yo.